Servus Grenzgänger,
der Trick war ne Rosskur...
Ich bin eine ganz fürchterliche Arztmemme, steigere mich in Panikattacken bis ich ohnmächtig werde.
Und dann haben meine Weisheitszähne angefangen zu wackeln und wehzutun und mussten raus
Ich habe mir also einen Zahnarzt gesucht, der mit Vollnarkose arbeitet, und habe gleich alle 4 entfernen lassen damit das auch lohnt.
Und mit 4 Wunden im Mund wurde mir für ne Woche das Rauchen verboten.
Habe mich wacker gehalten und die Tage gezählt...war durchzuhalten, weil ich ja wusste...bald darfste wieder.
Und als es soweit war, war mein erster Gang zu Aldi, Tabakpäckchen schon in der Hand....
und dann war mir das so blöde...das Schlimmste schon geschafft....also hab ich es sein gelassen!
Viele schaffen das wohl mit dem Buch von...wie heißt der...Carr...?
Gehört aber ne Menge Durchhaltevermögen dazu, besonders in den ersten 3 Tagen, und dann gehören all die alten Verknüpfungen überschrieben und mit neuen Ritualen belegt.
Wenn man sich ein bisschen mit Lerntheorien auskennt, klappt es einfacher
Gruß, Tina